Низкое либидо после родов – это абсолютно нормальное состояние, с которым сталкивается каждая женщина. Это связано как с физиологическими, так и психологическими факторами. В норме сексуальное желание постепенно возвращается за несколько месяцев, а полностью восстанавливается после прекращения лактации. Если этого не произошло, организму необходимо помочь с помощью специальных средств.
Причины снижения либидо
Причины снижения либидо после родов можно поделить на физиологические и психологические. Физиологические факторы:
- изменение гормонального фона;
- перенесенная тяжелая нагрузка во время родов;
- усталость в первые месяцы;
- боль в груди из-за лактации.
Основная причина снижения либидо после родов – это гормональная перестройка. В процессе эволюции было важно, чтобы мать не бросала свое новорожденное дитя. Это привело к изменению гормонального фона родивших женщин таким образом, чтобы они были максимально поглощены ребенком. Плюс тут действует естественный механизм защиты самого организма. Повторная беременность в течение нескольких месяцев невозможна, а значит уменьшается уровень гормонов, отвечающих за ощущение сексуального возбуждения.
Еще один фактор – это тяжелая нагрузка на организм во время родов. Естественные роды – это мучительная боль и огромный стресс. В последующие месяцы ни одна женщина даже думать не может о сексе, пока свежи воспоминания о перенесенных мучениях. В случае кесарева сечения заниматься сексом в первые 2 месяца нельзя по медицинским показаниям, чтобы не повредить недавно наложенные швы и не до конца восстановившиеся после операции органы.
К тому же, первые несколько месяцев женщине не до секса. Все внимание забирает новорожденный, которого необходимо кормить по часам. Если при этом появилась мастопатия – одни только мысли об интимной близости с мужем причиняют боль.
Как правило, физиологические факторы как оправдание низкого либидо уместны только в первые 2-3 месяца после родов. Затем организм постепенно восстанавливается и сексуальное желание в идеале должно вернуться к норме. Однако здесь вступают в бой психологические причины снижения либидо:
- послеродовая депрессия;
- хронический недосып;
- недовольство своим телом;
- отсутствие полноценного отдыха.
Как утверждают женщины, впервые ставшие матерями – в первые полгода после рождения долгожданного первенца хочется не секса, а спать. Это связано с постоянной усталостью и невозможностью расслабиться ни на миг. Случаи повышенного либидо после родов очень редки именно потому, что на удовлетворение сексуальных потребностей у женщины просто нет времени.
Снижение сексуального влечения или либидо после родов может быть связано с послеродовой депрессией. Это тяжелое состояние нарушения работы нервной системы, с которым сталкивается каждая вторая женщина. В этом случае женщине нужно не искать способы, как можно вернуть либидо после родов, а обратиться к специалисту, который поможет избавиться от депрессии.
Еще одна важная психологическая причина, препятствующая нормальной сексуальной активности – это недовольство собственным внешним видом после рождения ребенка. Тело претерпевает изменения в процессе вынашивания ребенка, а на восстановление прежней формы необходимо время. Некоторые женщины возвращают прежний тонус кожи за пару месяцев, однако в большинстве случаев физическая форма восстанавливается около полугода.
Таким образом, либидо после родов снижается вследствие изменения в половых гормонах, а также еще по ряду причин, которые так или иначе связаны с появлением малыша. Врачи утверждают, что в первые полгода беспокоиться не о чем. Низкое сексуальное желание в этом случае абсолютно нормально и не должно вызывать беспокойства. Проблема начинается только в том случае, если после родов прошло 7 и более месяцев, а интимная жизнь супружеской пары так и не возобновилась.
Читайте также:
После родов многие женщины сталкиваются с снижением либидо, что может быть вызвано несколькими факторами. Врачи отмечают, что гормональные изменения, происходящие в организме после беременности и родов, играют ключевую роль. Уровень эстрогена и прогестерона снижается, что может привести к уменьшению сексуального влечения. Кроме того, физическое и эмоциональное состояние женщины также влияет на либидо. Усталость, стресс и изменения в теле могут создавать дополнительные преграды.
Для повышения либидо специалисты рекомендуют уделять внимание собственному здоровью и самочувствию. Регулярные физические упражнения, полноценный сон и сбалансированное питание могут значительно улучшить общее состояние. Также важно открыто обсуждать свои чувства и переживания с партнером, что поможет восстановить эмоциональную связь. В некоторых случаях может потребоваться консультация специалиста, чтобы разобраться в причинах снижения либидо и найти подходящие решения.
Как повысить либидо без лекарств?
Если пропало либидо, после родов должно пройти некоторое время, по истечении которого можно говорить о проблеме. В первые полгода проблемы как таковой не существует, так как снижение либидо является абсолютно нормальной реакцией организма на перенесенные испытания.
Тем же, кто хочет знать, как вернуть либидо у женщин после родов, следует запастись терпением и не спешить. Восстановление либидо после родов – это процесс длительные и на начальном этапе его нужно лишь немного подтолкнуть. Медикаментозные средства рекомендуется отложить до тех пор, пока после родов не пройдет как минимум 1 год.
Несколько немедикаментозных способов, которые помогут как поднять настроение в послеродовом периоде и повысить либидо, так и сделать женщину немого счастливее.
- Ничто так не поможет восстановить либидо после родов, как полноценный отдых. Мужчина, который хочет вернуть в брак полноценную сексуальную жизнь, должен научиться давать женщине выходной. В этот день ребенком занимается только отец, а матери дается возможность наконец-то отдохнуть в компании подруг, сходить в салон красоты или просто посетить любимую кофейню.
- Важно не только «разгрузить» женщину, но и помочь ей снова почувствовать себя желанной. Следует помнить, что отказ от секса вполне вероятно связан с недовольством собственной фигурой, избавить от которого может всего несколько комплиментов и знаков внимания.
- Для стимуляции либидо можно использовать продукты питания. Романтический ужин при свечах с обилием морепродуктов, пряностей, ароматным кофе и натуральным шоколадом – это настоящий стимулятор женского возбуждения, который работает почти всегда.
- Восстановлению сексуального желания и женского либидо после родов также способствуют эфирные масла-афродизиаки – иланг-иланг, пачули, тубероза. Эти запахи настраивают женщину на нужный лад и эффективно снимают стресс.
Перечисленные методы помогут как повысить либидо у женщин после родов, так и внести нотку романтики в семейную жизнь. Периодическое использование перечисленных методов может стать секретным оружием в руках каждого мужчины при необходимости сочно настроить женщину на нужный лад.
После родов многие женщины сталкиваются с изменениями в либидо, и это вполне нормально. Причины снижения сексуального влечения могут быть разнообразными: гормональные изменения, усталость, стресс и физическая нагрузка, связанные с уходом за новорожденным. Кроме того, эмоциональная связь с ребенком и изменения в отношениях с партнером также могут влиять на интимную жизнь.
Чтобы повысить либидо, важно уделять внимание своему физическому и эмоциональному состоянию. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон могут помочь восстановить энергию. Открытое общение с партнером о чувствах и потребностях также играет ключевую роль. Не стоит стесняться обращаться за помощью к специалистам, если проблемы сохраняются. Важно помнить, что восстановление интимной жизни — это процесс, требующий времени и терпения.
Медикаментозные средства
Если же самостоятельно не удалось решить проблему, а после родов прошло больше года, наступает время для использования медикаментозных средств со стимулирующими свойствами. Несмотря на то, что после родов пропало либидо, ни одна женщина никуда не денется, если начнет принимать один из следующих препаратов:
- женская Виагра;
- Шпанская Мушка;
- Ангелика форте;
- Серебряная лиса.
Женская Виагра действует так же, как и аналогичный препарат для мужчин. Ее можно принимать только тогда, когда проблема физического, но не психологического характера. Если женщина не чувствует даже малейшего влечения к партнеру, этот препарат будет бесполезен.
Шпанская Мушка – натуральный афродизиак. Он стимулирует мозговые центры, ответственные за возбуждение и обеспечивает приток крови к половым органам. Средство необходимо принимать буквально за 5 минут до секса.
Ангелика форте – это натуральное средство с возбуждающими свойствами. Состав основан на растительных экстрактах, продуктах пчеловодства и витаминах. Средство также положительно влияет на работу нервной системы, помогая снять стресс.
Серебряная лиса – это женский возбудитель, в составе которого натуральные афродизиаки и экстракт красного перца, стимулирующий приток крови к половым органам. Средство быстро действует, повышая сексуальное желание. Его необходимо принять за 10 минут до полового акта. Особенность препарата в том, что он усиливает ощущение во время секса и позволяет достичь яркого оргазма.
Любые препараты для усиления женского либидо можно начинать принимать не раньше, чем через год после родов. Все перечисленные средства запрещены к приему во время вынашивания ребенка.
Вопрос-ответ
Какие факторы влияют на снижение либидо после родов?
Снижение либидо после родов может быть связано с несколькими факторами, включая гормональные изменения, усталость, стресс и физическое восстановление после беременности и родов. Также эмоциональное состояние, такие как тревога или депрессия, могут негативно сказаться на сексуальном влечении.
Как можно повысить либидо после родов?
Для повышения либидо после родов рекомендуется уделять внимание своему физическому и эмоциональному состоянию. Это может включать регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и общение с партнером. Также полезно обсудить свои чувства и переживания с врачом или психологом, если возникают трудности.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу снижения либидо?
Если снижение либидо сохраняется длительное время и сопровождается другими симптомами, такими как депрессия, тревога или физические проблемы, стоит обратиться к врачу. Специалист поможет выявить причины и предложить подходящие методы лечения или поддержки.
Советы
СОВЕТ №1
Обсуждайте свои чувства и переживания с партнером. Открытое общение о том, что вы испытываете после родов, поможет вам обоим понять друг друга и найти пути для улучшения интимной жизни.
СОВЕТ №2
Не забывайте о времени для себя. Найдите возможность уделить время своим увлечениям и отдыху, чтобы восстановить эмоциональное состояние и повысить уровень энергии, что может положительно сказаться на либидо.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения не только улучшают общее самочувствие, но и способствуют выработке эндорфинов, что может помочь повысить либидо.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту, если снижение либидо вызывает у вас беспокойство. Психолог или сексолог может предложить профессиональные рекомендации и помочь разобраться в причинах и возможных решениях.
