Храп – довольно неприятное явление, которое доставляет неудобства не столько самому источнику звуков, сколько окружающим его людям, вынужденным выслушивать ночные рулады. В большинстве случаев храп возникает во сне, когда человек дышит ртом.
Несмотря на различие факторов, приводящих к воспроизведению подобных звуков, проблему эту следует решать, воздействуя на храпящего различными средствами. Благо, их разработано уже предостаточно.
Воздействие медикаментозное
В аптеке можно купить медикаментозные средства, созданные специально против поднадоевшего храпа, и которые очень удобны в применении. Среди популярных выделяются нижеописанные препараты:
- Спрей «Асонор», орошая нёбо, действует увлажняюще на слизистую, смягчая ее. Использовать препарат следует каждый раз перед сном, и уже через 2 недели наступит благодатная тишина.
- «Сонимор» стоит намного дешевле предыдущего средства, но по эффективности не уступает ему. Действуя противовоспалительно, этот спреевый БАД снимает отечность слизистой, давая способность спящему нормально дышать.
- Обволакивающее, противоотечное, спазмолитическое действие оказывает спрей «Слипекс». Этому способствуют эфирное масло перечной мяты, ментол и эвкалиптол, снимающие вибрации ротоглотки.
- Еще одни спрей – «Доктор Храп», обладающий обширным действием на слизистую и мышцы мягкого нёба. Обладает также средство и хорошим тонизирующим свойством.
- Гомеопатические таблетки «Снорстоп» следует рассасывать перед сном. Хорошо действуют при ангинном проявлении храпа, а также возникающего после приема алкоголя.
- Когда причиной становятся респираторные аллергии, отлично подойдет кортикостероид интраназальный «Назонекс», обладающий антигистаминными свойствами.
Все эти медикаментозные средства эффективны при несложных проявлениях храпа, а вот против синдрома апноэ обструктивного они практически не помогают. В данном случае нужна будет более серьезная терапия.
Описанные медицинские препараты полностью не избавляют от храпа – они только приостанавливают процесс на момент использования лекарства. Как только средство закончится, рулады спящего опять начнут вибрировать по комнате. Принимать же постоянно медикаментозные средства не желательно, поэтому следует искать альтернативу.
При выборе средства от храпа врачи рекомендуют учитывать несколько ключевых факторов. Во-первых, важно определить причину храпа, так как он может быть вызван различными факторами, такими как анатомические особенности, аллергии или лишний вес. Специалисты советуют обратиться к отоларингологу для диагностики и получения рекомендаций.
Во-вторых, стоит обратить внимание на состав и эффективность выбранного средства. Некоторые препараты могут содержать натуральные компоненты, которые помогают увлажнить дыхательные пути, в то время как другие могут требовать назначения врача.
Также врачи подчеркивают важность изучения отзывов и рекомендаций других пользователей, чтобы избежать неэффективных решений. Наконец, стоит помнить о возможности комбинирования различных методов лечения, таких как использование специальных подушек или изменение образа жизни, что может значительно повысить эффективность терапии.
Выбор средства от храпа — задача, требующая внимательного подхода. Многие люди делятся своим опытом, отмечая, что прежде всего стоит обратить внимание на причины храпа. Некоторые рекомендуют использовать специальные носовые полоски или увлажнители воздуха, которые помогают улучшить дыхание во сне. Другие советуют попробовать специальные подушки, поддерживающие правильное положение головы и шеи.
Важно также учитывать индивидуальные особенности организма. Многие пользователи отмечают, что перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания. В отзывах часто упоминается о необходимости пробовать разные средства, так как то, что помогает одному, может не подойти другому.
Кроме того, полезно читать отзывы и рекомендации на специализированных форумах и сайтах, где люди делятся своими результатами. В конечном итоге, ключ к успешному лечению — это терпение и готовность экспериментировать, чтобы найти наиболее эффективное решение для себя.
Специальные приспособления
Как замена лекарственным препаратам, хороши приспособления против навязчивого храпа, которые так же можно купить Интернете. Правда, человеку с проблемами еще нужно привыкнуть к этим занимательным штучкам – кому-то, возможно, подобные инородные тела будут мешать.
- Клипса «Антихрап» крепится за носовую перегородку непосредственно перед сном. Концы ее – это магниты из редкоземельного металла ниодим, обладающего лечебными свойствами.
- А вот «Экстра-Лор» уже вставляется в ротовую полость, обеспечивая смещение вперед нижней челюсти. Это помогает поддерживать в тонусе мышцы дыхательных путей, препятствуя вибрации воздуха, проходящего через ротоглотку. Изготовлено приспособление из экологически чистого полимера, весьма безвредного для здоровья.
- Снаружи же носа можно применить липкий пластырь назальный, который по свойствам сродни спрею «Доктор Храп». Эта полоска позволяет слегка расширить ноздри, что снимает заложенность носа. Правда, иногда пластырь соскакивает во сне, что не совсем удобно. Да и правильно нужно определиться с размером, чтобы получить эффект.
- А вот это средство уже надевают на руку, как часы. Да и внешне браслет на них чем-то похож. Прибор оборудован специальным датчиком, который включается при проявлении храпа. Он запускает посыл электрического заряда малой силы, цель которого – вернуть мышцы горла в тонус. При этом на сон индивида импульсный браслет не влияет. Правда, имеются противопоказания по применению данного прибора, поэтому подойдет браслет против остановки храпа не всем.
- Придуманы даже специальные соски для взрослых, которые фиксируют положение языка в специальной ложечке, размещенной между зубами. При этом наблюдается небольшое напряжение мышц глотки, что гасит вибрации, вызывающие появление храпа.
Описанные препараты так же, как и медикаментозные средства, являются кратковременной «палочкой-выручалочкой», позволяющей спокойно спать соседям по квартире, но не избавляющие полностью от проблемы. Стоит закончиться лекарству, либо забыть применить приспособление, и все через некоторое время может вернуться «на круги своя», снова доставляя окружающим неудобства, а храпящему ограничивая доступ кислорода к головному мозгу.
https://youtube.com/watch?v=kCzvMQOCyk0
Вопрос-ответ
Какое лекарство лучше всего подходит от храпа?
Если у вас заложенность носа, попробуйте очистить носовые пазухи или использовать такие препараты, как противоотечные средства и назальные кортикостероидные спреи. Они расширяют дыхательные пути, обеспечивая более свободный поток воздуха. Они могут уменьшить храп.
Что купить в аптеке, чтобы не храпеть?
Для уменьшения храпа можно рассмотреть покупку специальных назальных полосок, которые помогают расширить дыхательные пути, или спреев для горла, увлажняющих слизистую. Также полезны средства на основе растительных экстрактов, такие как настойки с ментолом или эвкалиптом, которые могут облегчить дыхание. Однако перед использованием любых препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Что рекомендуют стоматологи при храпе?
Стоматологи, специализирующиеся на медицине сна, могут изготовить индивидуальные оральные каппы, которые поддерживают дыхательные пути открытыми во время сна. Представьте себе удобный, индивидуально подобранный ретейнер, который корректирует положение челюсти и языка, облегчая дыхание.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите причины храпа. Прежде чем выбирать средство, важно понять, что именно вызывает храп в вашем случае. Это может быть связано с анатомическими особенностями, аллергиями или даже лишним весом. Консультация с врачом поможет определить причину и выбрать наиболее эффективное средство.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на отзывы и исследования. Перед покупкой средства от храпа, изучите отзывы пользователей и научные исследования. Это поможет вам понять, насколько эффективно то или иное средство и какие результаты можно ожидать.
СОВЕТ №3
Проверьте наличие сертификатов и лицензий. Убедитесь, что выбранное вами средство прошло необходимые клинические испытания и имеет соответствующие сертификаты. Это гарантирует безопасность и эффективность продукта.
СОВЕТ №4
Не забывайте о комплексном подходе. Средства от храпа могут быть более эффективными в сочетании с изменениями в образе жизни, такими как снижение веса, отказ от алкоголя и курения, а также использование специальных подушек или устройств для улучшения дыхания во сне.
