Причины боли в икроножных мышцах

Икроножные мышцы расположены по задней поверхности голеней и поддерживают функцию стопы, чем обеспечивают возможность активного передвижения человека (ходьбы, бега). Именно в этой области часто появляются боли, которые мешают заниматься привычными делами и становятся источником страданий. Почему они возникают и как вернуть ногам здоровье, можно узнать после консультации врача.

Причины

https://youtube.com/watch?v=0i4Bf5dLtwU

Многие люди зачастую просто не замечают боли в икроножной мышце, считая это вполне нормальным явлением. Длительная работа на ногах, усиленные спортивные тренировки, ходьба в неудобной обуви могут привести к обычной усталости, которая проходит после полноценного отдыха. Но есть и другие причины болевых ощущений, не являющиеся следствием физиологических процессов и требующие активного внимания. К подобным состояниям можно отнести следующие:

1. Сосудистые заболевания.
2. Периферические нейропатии.
3. Болезни позвоночника.
4. Системные заболевания.
5. Инфекции.
6. Травмы.

Поэтому следует разобраться, что же на самом деле стало причиной боли в икроножных мышцах, так как для каждого заболевания есть соответствующая программа лечения. А сделать это можно на основании клинического осмотра и вспомогательных методов диагностики.

Причины боли в ногах достаточно разнообразны. Но несмотря на это, врач имеет достаточный опыт, чтобы сделать единственно верное заключение.

Врачи отмечают, что боль в икроножных мышцах может возникать по различным причинам. Одной из наиболее распространенных является перенапряжение мышц, которое часто наблюдается у людей, занимающихся физической активностью без должной разминки. Также причиной дискомфорта могут стать травмы, такие как растяжения или разрывы, особенно у спортсменов. Врачи подчеркивают, что не стоит забывать о заболеваниях, таких как варикозное расширение вен или тромбофлебит, которые могут вызывать болевые ощущения. Кроме того, недостаток минералов, таких как магний и калий, может приводить к судорогам и болям в ногах. Важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения правильного лечения, если боль становится постоянной или усиливается.

ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ИКРАХ. СИНДРОМ КРАМПИ. (Часть 2)

Симптомы

Если появляется боль в ноге, то нужно ее оценить и выяснить возможные характеристики. Это проводится путем детализации жалоб. Пациент максимально подробно рассказывает, что его беспокоит, а врач задает дополнительные вопросы и анализирует полученную информацию. Так формируется полная клиническая картина заболевания. При этом боль может иметь такие особенности:

• Острая или хроническая.
• Тянущая, ноющая, пульсирующая, стреляющая.
• Одно- или двусторонняя.
• Беспокоит постоянно или возникает периодически.
• Возникает при ходьбе, во время бега, после длительного стояния или не зависит от внешних факторов.
• Имеет различную интенсивность.

Локальные патологические процессы, как правило, наблюдаются в левой или правой ноге, а общие заболевания сопровождаются болями в обеих икроножных мышцах. Если говорить о состояниях воспалительной природы, то симптомы чаще развиваются постепенно, а их внезапное появление может говорить о выраженной патологии или резком воздействии травмирующего фактора.

Кроме болевых ощущений, нужно обязательно учитывать сопутствующие признаки, которые порой гораздо важнее для диагностики.

Сосудистые заболевания

Часто боль в икроножных мышцах становится признаком сосудистой патологии нижних конечностей. Подобные проявления характерны для атеросклероза, эндартериита, варикозной болезни или тромбофлебита. Если нарушено артериальное кровоснабжение, то появляются следующие симптомы:

• Перемежающаяся хромота – боли при ходьбе, заставляющие пациента периодически останавливаться для отдыха.
• Ощущение зябкости стоп.
• Онемение, покалывание в ногах.
• Бледность кожи, снижение ее температуры.
• Снижение пульсации под коленом или на артерии стопы.

Когда такие изменения наблюдаются у людей молодого и среднего возраста только на правой или левой ноге, это более характерно для эндартериита. При атеросклерозе, наоборот, поражение двустороннее и чаще встречается у пожилых. Опасность этих заболеваний заключается в риске развития гангрены.

Нарушение венозного оттока становится причиной тяжести в ногах, отечности голеней и стоп, которые усиливаются к вечеру. Пациенты отмечают повышенную усталость в икроножных мышцах. При этом заметны расширенные или воспаленные вены, кожа имеет синюшный оттенок, возможны трофические изменения в виде пятен, выпадения волос.

При клиническом осмотре врач делает различные функциональные пробы, позволяющие оценить артериальный и венозный кровоток в нижних конечностях.

Многие люди сталкиваются с болями в икроножных мышцах, и мнения о причинах этого дискомфорта варьируются. Некоторые утверждают, что причиной могут быть физические нагрузки, особенно у тех, кто активно занимается спортом или ведет малоподвижный образ жизни. Другие связывают боли с неправильной обувью, которая не поддерживает стопу должным образом. Также распространено мнение, что судороги и боли могут быть следствием нехватки минералов, таких как магний и калий.

Некоторые специалисты указывают на возможные проблемы с кровообращением или заболевания, такие как варикозное расширение вен. Важно отметить, что многие люди не придают значения этим симптомам, откладывая визит к врачу, что может привести к ухудшению состояния. В конечном итоге, понимание причин болей в икроножных мышцах требует комплексного подхода и внимательного отношения к своему здоровью.

Периферические нейропатии

Происхождение мучительных болей в ногах часто связано с нейропатиями. Это может наблюдаться при эндокринных заболеваниях (сахарном диабете), различных интоксикациях. Такая боль достаточно упорна, беспокоит не только при ходьбе, но и в покое, часто ночью, охватывая голени и стопы на левой и правой ноге. Если предполагается нейропатия, то появляются и другие симптомы:

• Снижение чувствительности ног.
• Онемение, зуд, покалывание.
• Нарушение сухожильных рефлексов.
• Ощущение мышечной слабости.

При длительном течении заболевания боли приобретают интенсивный характер и трудно поддаются коррекции.

Болезни позвоночника

Когда болит икроножная мышца на левой ноге, стоит обследоваться на заболевания позвоночника. Это может быть проявлением ишиаса, когда ущемляются корешки, дающие начало седалищному нерву. Так происходит при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, спондилолистезе и другой патологии. А установить диагноз помогают такие признаки:

• Боли в пояснице, отдающие в ногу.
• Ограничение движений в позвоночнике.
• Напряжение мышц поясницы.
• Болезненность паравертебральных точек при пальпации.

При заболеваниях позвоночника икроножные мышцы могут беспокоить даже без предшествующих болей в пояснице, что необходимо учитывать при дифференциальной диагностике.

Если говорить о системных заболеваниях, то чаще всего боли в нижних конечностях наблюдаются при дерматомиозите. Для этой патологии характерно появление красных бляшек на коже около суставов, сыпи на лице, прогрессирующей мышечной слабости, поражения внутренних органов.

Боль в мышцах голени часто преследует пациентов с инфекциями локального или общего характера. В первом случае чаще всего речь идет об остеомиелите, а во втором – о гриппе, лептоспирозе или трихинеллезе. Симптомы подобных заболеваний беспокоят в любое время суток, даже ночью, а каждая патология таит в себе определенную опасность.

Острая боль в левой ноге может возникать после травмы голени: ушиба, растяжения связок или мышц, перелома. Об этом могут свидетельствовать местные признаки в виде припухлости, гематомы, болезненности. Пациентам трудно стать на ногу и ходить.

Лечение

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

После того как стало ясно, почему возникает боль в икроножной мышце, необходимо сразу приступать к лечению выявленного заболевания. Комплекс мероприятий, используемых для коррекции нарушений в организме, зависит от диагноза и определяется конкретной клинической ситуацией.

Медикаментозная терапия

Ни одна патология не обходится без лечения препаратами. Даже если изменения незначительны, то и в этом случае рекомендуют определенные средства для ускорения восстановления. А тяжелые случаи требуют интенсивного медикаментозного воздействия. В зависимости от характера патологии, могут назначаться такие лекарства:

1. Нестероидные противовоспалительные.
2. Спазмолитики.
3. Витамины группы В.
4. Миорелаксанты.
5. Антиагреганты и антикоагулянты.
6. Венотоники.
7. Противомикробные.
8. Гормоны и цитостатики.

Терапия должна быть направлена на первоочередное устранение причины боли. Какой препарат принимать, его дозировку и курс лечения определит врач.

Физиотерапия

При сосудистой патологии, нейропатиях, заболеваниях позвоночника и травмах рекомендуют пройти курс физиопрцедур. Они помогают устранить острые симптомы и улучшить биохимические процессы в пораженной области, что способствует выздоровлению. Как правило, в таких случаях рекомендуют следующие методики:

• Электрофорез.
• Волновое лечение.
• Магнитотерапия.
• Лазеротерапия.
• Рефлексотерапия.
• Парафинотерапия.
• Водо- и грязелечение.

Следует помнить, что физиотерапия противопоказана при системных заболеваниях и активных инфекционных процессах, поскольку может усугубить состояние пациента.

Массаж и лечебная гимнастика

Если при ходьбе появилась боль в икроножной мышце, а в результате диагностики выявлена патология позвоночника или последствия травмы, то в лечении не обойтись без гимнастики. Необходимо делать упражнения, которые укрепляют мышцы поясничного отдела и нижних конечностей, стабилизируют связочный аппарат и разрабатывают суставы. Перед этим хорошо пройти курс массажа, чтобы подготовить мягкие ткани к более активным нагрузкам.

Занятия лечебной гимнастикой необходимо проводить регулярно, избегать резких движений, а интенсивность наращивать постепенно, во всем следуя рекомендациям врача.

Чтобы понять, почему беспокоит боль в икроножных мышцах, следует пройти обследование. По его результатам будет формироваться терапевтическая программа, рассчитанная на конкретного пациента. Только своевременное и качественное лечение поможет избавиться от болезни.

Вопрос-ответ

Почему болят икроножные мышцы на ногах?

Ноют икры ног: причины дискомфорта, повреждения икроножных мышц после чрезмерной нагрузки, патологии сосудов нижних конечностей (варикозная болезнь, облитерирующие заболевания артерий), сидячая или стоячая работа, когда из-за венозного застоя возникает кислородное голодание, в мышцах ног накапливаются токсины.

Почему болят икры ног без физических нагрузок?

Это может возникать из-за дефицита микроэлементов, обезвоживания организма и других причин. Чаще всего приступ отмечается по ночам или же при повышенной мышечной нагрузке и переохлаждении. Мускулатура соответствующей области напрягается, становится плотной на ощупь.

При какой болезни болят икры ног?

Частой причиной хронических болей в икрах является варикозное расширение вен. Боли в этом случае обычно двусторонние, часто сопровождаются отеком и чувством покалывания, усиливаются после длительного стояния или к концу дня. Чаще из-за варикозной болезни вен нижних конечностей болят икры ног у женщин.

Почему икроножные мышцы называют вторым сердцем?

Роль камбаловидной мышцы или икроножных мышц имеет решающее значение в возвращении крови к сердцу, и поэтому их часто называют «вторичными сердцами» тела. Икроножная мышца, расположенная на задней поверхности голени, перекачивает кровь из ноги и обратно к сердцу, попутно выводя токсины через легкие, почки и печень.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на уровень физической активности. Если вы начали заниматься спортом или увеличили нагрузку, это может привести к боли в икроножных мышцах. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы избежать перенапряжения.

СОВЕТ №2

Следите за своей обувью. Неподходящая или изношенная обувь может вызвать дискомфорт и боль в икроножных мышцах. Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой, особенно если вы много времени проводите на ногах.

СОВЕТ №3

Не забывайте о разминке и растяжке. Перед физической активностью обязательно проводите разминку, а после — растяжку, чтобы снизить риск травм и улучшить гибкость мышц.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое питание. Недостаток витаминов и минералов, таких как магний и калий, может привести к судорогам и болям в мышцах. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает все необходимые питательные вещества.