Об опасности ночного храпа знают многие, однако найти эффективный способ решения проблемы не так-то просто. Универсального метода не существует, поскольку причины нарушения дыхания во сне у всех разные. Разобраться в том, какой метод лучше и надежнее, помогут отзывы пациентов. Кому-то помогают средства народной медицины, а кто-то остается недоволен даже хирургическим лечением, к которому обычно прибегают в последнюю очередь.
Определиться с выбором терапии помогут рекомендации врача и данные, полученные в ходе диагностических исследований.
Традиционно используют фармакологические средства против храпа, аппаратную терапию и устройства для механического облегчения носового дыхания.
Также хорошие результаты дает операция лазером и СИПАП-терапия.
Препараты для местного применения
Мягкое избавление от проблемы обещают спреи, растворы для полоскания и капли. Они смягчают носоглотку, устраняют отечность и выводят слизь. Неосложненный храп лечится довольно успешно с помощью средств подобного рода. К популярным препаратам для наружного использования можно отнести:
- «Сайленс» – избавляет от отечности, тонизирует ткани носоглотки, повышают эластичность мышц неба;
- «Асонор» – немецкий препарат, который облегчает носовое дыхание и эффективно укрепляет небные ткани;
- «Соминорм» – обладает противоотечной и противовоспалительной активностью, улучшает носовое дыхание;
- «Good night» – препарат на основе эфирных масел, который устраняет отек слизистой и ликвидирует першение;
- «My Sleep Good» – спрей против храпа с интенсивным действием, укрепляет ткани неба, устраняет спазм и отечность.
Фармакологические средства против нарушения дыхания во сне снимают неприятные симптомы и хорошо помогают при храпе, вызванном остаточной простудой, вялотекущим аллергическим ринитом, ослаблением небных тканей при чрезмерной усталости. О терапевтических возможностях препаратов подобного рода рассказывают пациенты, сумевшие ликвидировать быстро и безболезненно ночной храп.
Мы нашли следующие комментарии в сети от пациентов:
Евгения
Я начала храпеть внезапно после перехода на новую работу. Обратилась к сомнологу, тот предположил, что проблема в частых стрессах и чрезмерных психических нагрузках. Порекомендовал успокаивающие средства и капли «Асонор». В первую же ночь мне удалось выспаться. По крайней мере, я не просыпалась от собственного храпа. Муж сказал, что я еще пару ночей посапывала носом, но потом все прошло окончательно. Сейчас мое психоэмоциональное состояние стабилизировалось, сон наладился, и я уже не храплю вообще.
Читайте также:
Леонид
Жена постоянно ругает из-за того, что храплю во сне. Но что я мог с этим поделать, мне самому не нравилось, да и о возможных рисках для здоровья я тоже знал, так что решил пройти лечение. Поскольку храп усиливался с возрастом, то нужно было найти препарат, который помог бы укрепить небные ткани и противодействовать возрастному ослаблению небных мышц. Я выбрал для себя спрей «Сайленс». Препарат не из дешевых, но ради спокойствия жены и собственного здоровья можно раскошелиться. Брызгал спреем ежедневно незадолго до сна. Интенсивность храпа снизилась. Жена призналась, что стала высыпаться. Я и сам заметил, что чувствую себя лучше, наверное, до этого сказывался недостаток кислорода из-за нарушения дыхания. Постепенно проблема полностью сошла на нет. Но я понимаю, что со временем мышцы неба снова придется приводить в тонус, поэтому держу спрей наготове.
Наталья
Из-за оглушительного храпения мужа, наверное, весь дом не спал. Постоянно перекладывала его на бок, не давала спать на спине, перед сном предлагала выпивать капустный сок. Но все это не давало стабильных результатов. Увидела в рекламе средство «My Sleep Good». Думаю, ну чем черт ни шутит, а вдруг поможет? Поначалу особых изменений не было, но где-то к третьей ночи храп начал ослабевать. Сейчас муж практически не храпит, но средством приходится пользоваться постоянно. Не знаю, как будет после того, когда препарат закончится. Хотелось бы, чтобы проблемы со сном ушли насовсем.
Мария
Мужу врач посоветовал капли «Good night» и сказал, что средство неплохо справляется с проблемой на начальной стадии. И препарат действительно помог. Уже первая ночь прошла более или менее спокойно. Впоследствии дыхание во сне у мужа восстановилось, и теперь мне не приходится слушать раскатистые гортанные звуки по ночам. Когда подруга пожаловалась на такую же проблему, я посоветовала ей эти капли, но ее мужу они не помогли. Оказывается, в запущенной форме препараты для наружного применения малоэффективны, и здесь способна помочь только операция.
Врачи отмечают, что храп является распространенной проблемой, которая может существенно влиять на качество сна как самого пациента, так и его близких. Существует несколько методов лечения, включая консервативные подходы, такие как изменение образа жизни, использование специальных подушек и одеял, а также более радикальные меры, такие как хирургическое вмешательство. Многие пациенты сообщают о положительных результатах после применения различных устройств, например, носовых расширителей или CPAP-аппаратов, которые помогают поддерживать проходимость дыхательных путей. Однако не все отзывы однозначны: некоторые пациенты отмечают, что такие устройства могут быть неудобными в использовании. Хирургические методы, такие как увулопалатофарингопластика, также имеют свои плюсы и минусы. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как эффективность лечения может варьироваться в зависимости от причины храпа и общего состояния здоровья.
СИПАП-терапия
К данному методу лечения прибегают при осложненном храпе, который представляет опасность для здоровья человека. Для облегчения дыхания используется специальный аппарат, создающий положительное давление в дыхательных путях, вследствие чего в легкие пациента бесперебойно поступает воздух. Устройство используют для предотвращения остановки дыхания во сне. Аппарат не столько лечит храп, сколько предотвращает негативные последствия нарушения дыхания во сне.
Пока человек использует устройство, его дыхание остается стабильным, при отказе от аппарата храп и проблемы с дыханием возвращаются.
Устройство для СИПАП-терапии представляет собой герметичную маску с эластичной трубкой, которая препятствует блокировке поступления воздуха. Принудительная вентиляция препятствует гипоксии, устраняет ночную аритмию и обеспечивает спокойный сон.
-
Читайте также:
Здесь также есть мнения людей, пользовавшихся данным лечением:
Валерия
Обращалась по поводу храпа к различным врачам: ЛОРу, сомнологу и даже неврологу. Все сошлись во мнении, что у меня апноэ, и это не просто неприятное явление, но и крайне опасное для жизни. Регулярное недосыпание привело к тому, что ухудшилось мое самочувствие, упала работоспособность, начались проблемы со здоровьем. Врач порекомендовал мне СИПАП-аппарат. Мы выбрали устройство, подобрали маску, врач провел инструктаж. В первый раз ложилась спать в жутком волнении, но потом быстро привыкла и ощутила всю прелесть от качественного и глубоко сна без нарушения дыхания. Обычно я спала 8-9 часов и чувствовала себя разбитой, а тут выспалась за 6 часов, и самочувствие было прекрасным.
Андрей
Использовал аппарат по показаниям врача. Думал, сложно будет с трубкой, но проблем не было. Когда удается нормализовать сон, то уже на такие мелочи, как маска и аппарат под ухом не обращаешь внимания. Устройство работает бесшумно, никаких сложностей с его использованием не возникает. Сейчас мне сложно представить свою жизнь без аппарата, хотя полностью избавить меня от храпа ему не удалось. Но я использую устройство не только из-за того, что храплю во сне. Существуют серьезные проблемы с дыханием, которые могут привести к асфиксии или апноэ. Так что СИПАП-терапия для меня жизненная необходимость.
Маски и другие устройства для нормализации дыхания
Сегодня предлагается много приспособлений, способных остановить храп. Они механически препятствуют дыханию через рот, заставляя человека дышать носом. К таким приспособлениям можно отнести:
- клипсы для расширения носовых проходов,
- фиксаторы, препятствующие западанию языка и расслаблению небных мышц,
- бандажи, фиксирующие положение нижней челюсти и препятствующие дыханию через рот.
Особой популярностью пользуются повязки и бандажи, которые просты в эксплуатации и дают гарантированный результат в первую же ночь. Однако медики предупреждают, если человек храпит из-за невозможности полноценного носового дыхания, ввиду деформации перегородок или сужения проходов, то принудительное дыхание через нос не поможет навсегда ликвидировать храп.
Что говорят люди?
Вера
Я использовала повязку «Антихрап», чтобы наладить сон и перестать храпеть по ночам. Мой собственный храп меня обычно не беспокоил, но мне часто приходится путешествовать и спать в самолете или поезде, и мои соседи обычно не слишком довольны. Нередко меня будили ночью, причем в грубой форме. Представляю, как сильно допекал случайных слушателей мой храп. Я решила, что повязка для фиксации нижней челюсти станет лучшим выходом из ситуации. Приспособление легко регулируется и плотно прилегает. При этом повязка не препятствует кровообращению, не доставляет дискомфорта, да и вообще во сне о ней быстро забываешь. Изделие имеет компактные размеры и легко умещается в моей сумке для путешествий. Во сне повязка плотно держится на голове и не спадает. Она надежно фиксирует челюсть, препятствуя дыханию через рот. Так что больше проблем со сном у меня нет, и я никому не досаждаю своим храпом.
Илья
Увидел в продаже интересное устройство, называется «Экстра-Лор». По виду оно напоминает детскую соску, но на самом деле его используют в борьбе с ночным храпом. Устройство действует на все ткани ротовой полости: фиксирует язык, препятствует расслаблению небных мышц и стимулирует глотку. С помощью данного приспособления я научился спать правильно. Мне пришлось надевать приспособление каждую ночь на протяжении двух месяцев. Когда я перестал носить «Экстра-Лор», то обнаружил, что могу самостоятельно дышать через нос. Сейчас проблем с нарушением дыхания во сне нет.
Методы лечения храпа вызывают множество обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что консервативные подходы, такие как изменение образа жизни, снижение веса и отказ от алкоголя, могут значительно уменьшить симптомы. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования специальных устройств, таких как носовые расширители или CPAP-аппараты, которые помогают поддерживать дыхательные пути открытыми во время сна.
Однако не все отзывы однозначны. Некоторые пользователи отмечают, что такие устройства могут быть неудобными и мешать полноценному отдыху. Хирургические методы, такие как увулопалатофарингопластика, также имеют своих сторонников, но пациенты подчеркивают важность тщательной подготовки и консультаций с врачом. В целом, каждый случай индивидуален, и выбор метода лечения зависит от множества факторов, включая степень тяжести храпа и общее состояние здоровья.
Хирургическая коррекция
При анатомических дефектах небной поверхности показано лечение лазером. Отзывы пациентов показывают, что способ достаточно эффективен при ночном апноэ и неосложненном храпе, вызванном ослаблением мягкого неба и деформацией язычка. Операция лазером считается несложной, поскольку в ходе хирургического вмешательства происходит минимальное травмирование тканей, а реабилитационный период сведен к минимуму. Пластика лазером позволяет расширить проход глотки, устранить препятствие в дыхательных путях и скорректировать небные ткани.
Лечение лазером считается современным, безопасным и высокоэффективным. Данный метод позволяет подтянуть ткани мягкого неба и облегчить носовое дыхание.
Однако при тяжелой форме апноэ эффективность лазерной коррекции снижается в несколько раз.
Пациентам с синдромом обструктивного апноэ сна лазерная пластика противопоказана. Необходима операция или нет, должен решать врач. Лечение лазером будет эффективно в том случае, когда проблемы с носовым дыханием во сне имеют неосложненный характер.
Здесь люди придерживаются таких мнений:
-
Читайте также:
Дарья
Пластика стала нашим спасением. Я уже измучилась от того, что муж постоянно храпит. Покупала ему различные препараты, заставляла делать гимнастику, но это либо давало временный эффект, либо вообще никакой пользы не приносило. Квартира у нас однокомнатная, спать негде, дошло до того, что на кухню от него уходила, лишь бы не слышать ужасных звуков и спокойно выспаться. Врач сказал, что для устранения проблемы нужна коррекция мягкого неба. С лечением решили не затягивать. Операция прошла быстро, и на восстановление тоже ушло немного времени. Муж провел несколько дней в больнице, а когда вернулся домой, то уже не храпел. Если бы я знала, раньше, что можно решить проблему так быстро, то сама бы отвела мужа к хирургу.
Галина
Операция стоит недешево, но ради положительного результата можно смириться с такими расходами. Пластика с применением лазера помогла мне избавиться от ночного апноэ. Врач-сомнолог сказал, что при запущенной болезни добиться хороших результатов сложнее, но у меня все прошло гладко. Резекция небных тканей обошлась без последствий. Операция показалась мне несложной, да и после лечения я быстро пришла в себя. Какое-то время следила за питанием, ела только жидкое и пюреобразное, чтобы заживление шло быстрее. Процедуру проводили амбулаторно, в больнице я не оставалась и в первую же ночь спала дома. Сейчас чувствую себя прекрасно, проблем со сном нет. Так что пластика сделала свое дело.
Дмитрий
С опаской шел к хирургу. Оперативное вмешательство всегда считал крайней мерой, но мне действительно нужно было подправить небные ткани и язычок, иначе могла произойти остановка дыхания во сне, о чем неоднократно предупреждал врач. Пластика оказалась не такой страшной, как я себе представлял. Процедура прошла быстро и безболезненно, на восстановление ушло несколько дней. Сейчас сплю спокойно и никого не беспокою храпом.
Вопрос-ответ
Какие существуют основные методы лечения храпа?
Существует несколько методов лечения храпа, включая изменения образа жизни (например, снижение веса, отказ от алкоголя), использование специальных устройств (таких как носовые расширители или CPAP-аппараты), а также хирургические вмешательства. Выбор метода зависит от причины храпа и его степени тяжести.
Как пациенты оценивают эффективность лечения храпа?
Отзывы пациентов о лечении храпа варьируются. Многие отмечают значительное улучшение качества сна и уменьшение храпа после применения CPAP-аппаратов или хирургических методов. Однако некоторые пациенты сообщают о недостаточной эффективности консервативных методов, таких как изменение образа жизни, и подчеркивают важность индивидуального подхода к лечению.
Существуют ли побочные эффекты от лечения храпа?
Да, некоторые методы лечения храпа могут иметь побочные эффекты. Например, использование CPAP-аппаратов может вызывать дискомфорт, раздражение кожи или сухость в носу. Хирургические вмешательства могут привести к болевым ощущениям и отекам. Важно обсудить возможные риски и побочные эффекты с врачом перед началом лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом лечения храпа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить причину храпа и предложит наиболее подходящие методы лечения, будь то изменения в образе жизни, использование специальных устройств или хирургическое вмешательство.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни. Изменения, такие как снижение веса, отказ от алкоголя и курения, а также улучшение качества сна, могут значительно уменьшить проявления храпа. Попробуйте спать на боку, чтобы снизить вероятность храпа.
СОВЕТ №3
Изучите отзывы пациентов о различных методах лечения храпа. Это поможет вам понять, какие подходы работают лучше всего и какие возможные побочные эффекты могут возникнуть. Не стесняйтесь задавать вопросы и делиться своим опытом с другими.
СОВЕТ №4
Рассмотрите возможность использования специальных устройств, таких как носовые расширители или CPAP-аппараты, если они рекомендованы вашим врачом. Эти устройства могут помочь улучшить дыхание во время сна и снизить уровень храпа.
