Тяжелое храпящее дыхание во сне – настоящая пытка для домочадцев. Мало кто способен уснуть под громкие хрипящие звуки. Некоторые храпят настолько сильно, что даже умудряются досаждать соседям. Сталкиваясь с подобной проблемой через чур часто, люди перестали воспринимать ее всерьез – дела житейские, с кем не бывает. На самом деле от храпа не стоит отмахиваться: он может существенно отразиться на здоровье. Оценив проблему, здравомыслящий человек пытается найти надежное средство или прибор, способный вылечить храп. Таковых на рынке множество: от таблеток и лекарственных трав до специальных приспособлений.
Подробнее о храпе
Каждый хотя бы единожды в жизни сталкивался с храпящим человеком, но мало кто знает, что это такое. Шумное дыхание во сне – храп – возникает из-за прохождения воздуха через суженные ходы носоглотки. В результате возникает вибрация тканей, отчего человек и храпит. Причин у такого состояния множество:
- вредные привычки;
- врожденные аномалии строения носоглотки;
- заболевания ЛОР-органов;
- прием некоторых медикаментов;
- сильная усталость и нехватка сна;
- нарушения работы щитовидной железы.
В целом, храп имеет два фактора развития: сужение дыхательных путей или снижение тонуса мышц глотки. «Дребезжащее» дыхание наблюдается и при обструктивном апноэ сна и зачастую является единственным симптомом этого заболевания. Отмечается, что каждый четвертый среди храпящих страдает от апноэ.
Врачи отмечают, что существует множество приборов, предназначенных для борьбы с храпом, и каждый из них имеет свои особенности и показания. Одним из наиболее популярных решений являются носовые расширители, которые помогают улучшить проходимость дыхательных путей. Также широко используются устройства, такие как CPAP-аппараты, которые обеспечивают постоянное положительное давление в дыхательных путях, что особенно эффективно при обструктивном апноэ сна.
Некоторые специалисты рекомендуют использовать специальные одеяла и подушки, которые способствуют правильному положению тела во время сна. Врачи подчеркивают, что выбор прибора должен основываться на индивидуальных особенностях пациента и причинах храпа. Важно также учитывать, что комплексный подход, включающий изменение образа жизни и консультации со специалистами, может значительно повысить эффективность лечения.
Методики лечения
В связи с распространенностью храпа, изобретено немало способов устранить его. В любом случае лечение проводят в зависимости от степени тяжести рохнопатии (медицинский термин, обозначающий храп). Например, при неосложненном или временном храпе достаточно воспользоваться каплями или таблетками. Эффективны и специальные клипсы для носа, облегчающие дыхание.
Более сложными устройствами являются приборы, которые способны распознавать храпение и заставлять спящего поменять положение. Они оказывают действие при помощи электрических импульсов. В результате человек подсознательно контролирует храп: мышцы сами смыкаются в нужный момент.
Нормализовать дыхание поможет и прибор «Экстра-ЛОР», разработанный в России. Эффект достигается путем механического воздействия на ткани глотки. Тонус мышц повышается, что приводит к уменьшению вибраций мягкого неба.
Для лечения осложненного храпа, который представляет угрозу для жизни, были изобретены специальные приборы СиПАП. С их помощью можно избежать остановок дыхания и вовремя «расправить» ткани глотки.
Устройство SnorePro SP-600
Прибор выглядит как часы, его надевают на руку перед сном. В настройках устройства устанавливают определенный уровень шума, при котором SnorePro начнет действовать. После запуска, он, как маленький электрошокер, посылает электрический импульс, который способен остановить храп и заставить человека изменить положение тела. Разряд длится 5 секунд, ток при этом настолько мал, что не наносит вреда спящему и не будит его. Для удобства пользователей можно установить одно из 7 значений силы электрического импульса.
Устройство работает в трех режимах, оно способно записывать длительность храпа, благодаря чему можно отслеживать прогресс терапии. Через 8 часов простоя SnorePro автоматически отключается. Аппарат работает при помощи батареек ААА (1.5 В).
Не рекомендуется применять устройство при заболеваниях кожи, сердца (в т. ч. с имплантированным кардиостимулятором) и в период беременности.
Производители утверждают, что через некоторое время использования SnorePro формируется условный рефлекс, при котором поджимается небный язычок, а человек изменяет положение тела.
Аппарат позволяет избавиться от храпа на долгое время без вреда для здоровья и нарушения сна. Лучшим аналогом устройства считается Snore Stopper, который содержит больше функций и лучше справляется со своей задачей.
Многие люди, страдающие от храпа, ищут эффективные решения этой проблемы и делятся своим опытом использования различных приборов. Одним из самых популярных устройств являются носовые расширители, которые помогают улучшить дыхание во время сна. Пользователи отмечают, что они значительно уменьшают храп и делают сон более спокойным. Также на рынке представлены специальные антихраповые подушки, которые поддерживают правильное положение головы и шеи, что способствует снижению храпа.
Некоторые предпочитают использовать устройства, которые издают звуковые сигналы, побуждающие спящего изменить позу. Отзывы о таких приборах часто положительные, так как они помогают избежать привычного положения на спине, что, как правило, усугубляет проблему.
Кроме того, есть и более современные решения, такие как электронные устройства, которые отслеживают дыхание и автоматически регулируют положение головы. Пользователи отмечают их эффективность, хотя цена может быть довольно высокой. В целом, выбор прибора зависит от индивидуальных предпочтений и причин храпа, но многие находят подходящее решение, которое помогает улучшить качество сна.
«Экстра-ЛОР»
Российские специалисты в области медико-технических наук РФ создали уникальный прибор, позволяющий нормализовать дыхание во сне и избавиться от храпа. Устройство успешно прошло клинические испытания не только в отечественных клиниках, но и в Вильнюсе.
Аппарат создан для механического воздействия на ткани глотки.
Мышцы напрягаются, что уменьшает вибрацию тканей мягкого неба, избавляя от храпа.
«Экстра-ЛОР» состоит из трех частей: фиксатора овальной формы, второго меньшего фиксатора и ложечки. Перед использованием желательно адаптироваться к прибору, вставляя его в ротовую полость несколько раз в день на пару минут. После чего можно применять устройство ночью. Специалисты утверждают, что «Экстра-ЛОР» эффективно устраняет храп и является хорошей профилактикой апноэ. Не рекомендуется использовать приспособление, если причина нарушений дыхания кроется в заложенности носа или аномалии строения носоглотки.
СиПАП-терапия
Если храп чередуется с остановками дыхания, что может угрожать жизни человека, то используются более сложные устройства. Прибор CPAP представляет собой компрессор небольших размеров, к которому подсоединяется маска. Аппарат способен распознавать остановку дыхания во сне. В этот момент он начинает создавать положительное давление воздуха, подавая его через маску в дыхательные пути. Стенки глотки смыкаются, а человек при этом продолжает спать.
СиПАП-аппарат эффективен и позволяет избавиться от храпа независимо от причин его возникновения.
В то же время CPAP-терапия справляется с приступами апноэ сна и предотвращает прогрессирование рохнопатии в более серьезные стадии. Применение устройства противопоказано при некоторых заболеваниях ЛОР-органов и легких.
Чтобы избавиться от храпа, нужно приложить немало усилий. Изобилие средств позволяет выбрать наиболее подходящий и удобный вариант.
https://youtube.com/watch?v=pJOvVinls2U
Вопрос-ответ
Какие приспособления помогают от храпа?
Для борьбы с храпом используются различные приспособления, такие как носовые расширители, которые улучшают проходимость дыхательных путей, специальные подушки, поддерживающие правильное положение головы и шеи, а также устройства для удержания челюсти в правильном положении. Также существуют аппараты CPAP, которые подают воздух под давлением, предотвращая обструкцию дыхательных путей во время сна.
Сколько стоит аппарат для СИПАП-терапии?
СиПАП-аппараты (CPAP – Continuous Positive Airway Pressure) предназначены для лечения апноэ путем создания длительного положительного давления воздуха в дыхательных путях. 60900 руб.
Можно ли получить сипап аппарат бесплатно?
Имея полис, пациент может бесплатно пройти обследование и при необходимости получить в пользование СИПАП-аппарат для вспомогательной вентиляции легких во время сна.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите различные типы приборов от храпа, такие как носовые расширители, антихраповые подушки и устройства для челюсти. Каждый из них имеет свои особенности и может подойти вам в зависимости от причины храпа.
СОВЕТ №2
Перед покупкой прибора от храпа проконсультируйтесь с врачом или специалистом по сну. Они помогут определить причину храпа и предложат наиболее подходящее решение для вашего случая.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на отзывы пользователей и рейтинги приборов. Это поможет вам выбрать качественное и эффективное устройство, которое действительно поможет в борьбе с храпом.
СОВЕТ №4
Не забывайте о дополнительных мерах, которые могут помочь уменьшить храп, таких как изменение позы во время сна, отказ от алкоголя и курения, а также поддержание здорового веса.
