Точный ответ на вопрос, почему хрустит позвоночник, не могут дать даже ученые. Но это справедливо лишь тогда, когда этот звук не связан с патологическими процессами. Есть разные заболевания, при которых происходит хруст в спине. Поэтому важно знать, когда этот негромкий звук является одним из симптомов заболевания, а когда нет.
Когда не стоит беспокоиться?
В некоторых случаях позвоночник хрустит вполне обоснованно, при этом этот звук никак не связан с какими-либо заболеваниями. Основная часть осевого скелета состоит из позвонков. В состав их подвижных элементов входят суставы, которые покрыты капсулой и укреплены связками. Полость этих суставов покрывает несколько оболочек. Одна из них – внутренняя. Именно она выделяет синовиальную жидкость, которая выполняет функцию смазки и не дает суставным поверхностям стираться.
При выполнении каких-то движений, которые заставляют капсулу растягиваться, то это приводит к уменьшению давления в самой полости, из-за чего появляются некоторые пузырьки. Дальнейшие движения могут привести к обратному эффекту, при котором:
- Указанный зазор уменьшается.
- Давление внутри полости повышается.
- Пузырьки лопаются под воздействием повышенного давления, издавая характерный трескающий звук.
Хруст позвоночника не должен вызывать тревоги, если выполняются следующие условия:
- Он производится после нахождения на протяжении длительного времени в одной позе.
- При изменении положения тела и характерного звука наступает облегчение.
- После того как услышан хруст в позвоночнике, нет каких-либо других неприятных ощущений или боли.
- Звук не так часто можно услышать, нет какой-то закономерности с движением.
Совсем необязательно, чтобы в таких случаях каждое повторение длительного пребывания в одной и той же позе провоцировало хруст в позвоночнике.
Врачи отмечают, что хруст в спине может быть вызван различными факторами. Одной из основных причин является движение суставов и связок, что приводит к образованию пузырьков газа в синовиальной жидкости. В большинстве случаев это явление не вызывает опасений и не требует лечения. Однако, если хруст сопровождается болевыми ощущениями или ограничением подвижности, необходимо обратиться к специалисту. Врач может провести диагностику, чтобы исключить серьезные патологии, такие как остеохондроз или грыжи межпозвоночных дисков. Лечение может включать физиотерапию, массаж и специальные упражнения для укрепления мышечного корсета. Важно помнить, что профилактика играет ключевую роль: регулярная физическая активность и правильная осанка помогут избежать проблем со спиной в будущем.
Патологические причины
Совсем иначе обстоит дело, когда слышен хруст в позвоночнике, причины которого связаны с каким-то патологическим процессом. В этом случае этот звук сопровождается:
- болью;
- ограниченной подвижностью;
- неприятными ощущениями.
Если хруст в спине происходит одновременно с каким-либо из этих симптомов, то это является поводом для беспокойства. Необязательно, чтобы это являлось свидетельством серьезных заболеваний, но определенное лечение пройти придется.
Читайте также:
Причины того, что позвоночник издает такой звук, – разные. В некоторых случаях требуется серьезное лечение, вплоть до хирургического вмешательства. Например, к нему прибегают при межпозвоночной грыже. В других случаях хруст в пояснице или другой области спины прекратится после того, как нормализуется питание.
Выделяются следующие заболевания, в результате которых может издаваться рассматриваемый звук:
- нарушен обмен веществ;
- неправильный рацион;
- остеохондроз;
- протрузия;
- межпозвоночная грыжа;
- артроз;
- артрит.
В некоторых случаях большая нагрузка на участки спины приводят к образованию блоков. Из-за большой нагрузки на низ спины появляется хруст в поясничном отделе позвоночника.
Может быть причиной хруста и искривленный позвоночник. Из-за него меняется зазор между позвонками, нарушается их привычное положение. Вследствие этих изменений появляется хруст и боль в позвоночнике.
Остеохондроз
На каждые пять человек в мире у четверых появляется и развивается патологии, которые затрагивают суставы, а также хрящи. Речь идет об остеохондрозе, который сопровождается изменениями дегенеративного и дистрофического характера. Наиболее часто от этого заболевания страдают именно позвонки, из-за чего так болит и хрустит спина.
Болезнь беспощадна, является бичом офисных сотрудников, может проявляться сразу в нескольких отделах позвоночного столба. Поэтому хруст в грудном отделе позвоночника вовсе не исключает его появление в шейном или поясничном отделе. Причины его появления и развития следующие:
- Травмы.
- Нарушенный обмен веществ.
- Неправильный рацион.
- Избыточный вес.
- Генетическая предрасположенность.
- Сильные и динамические нагрузки на спину.
- Малоподвижный образ жизни.
- Длительное нахождение в одной позе.
Стоит обратить внимание, что нарушенный обмен веществ и неправильный рацион могут быть самодостаточной причиной, из-за которой хрустит и щелкает позвоночник. Но если не исправить ситуацию, в таком случае пренебрежение правильным питанием приводит к развитию серьезных осложнений, которые потребуют серьезного лечения.
Помимо того, что спина хрустит, о наличии остеохондроза можно судить еще по таким сопутствующим симптомам:
-
Читайте также:
- Появляется боль в спине, локализация которой зависит от того, какая ее область оказывается пораженной. Если появляются боль и хруст в поясничном отделе позвоночника, соответственно поражение необходимо искать внизу спины.
- Больной ограничен в движениях.
- При движениях и попытках менять положение тела болевые ощущения усиливаются.
Хруст в спине — явление, которое вызывает множество вопросов и обсуждений. Многие люди отмечают, что этот звук появляется при движении, например, при наклонах или поворотах. Причины могут быть различными: от естественных процессов, таких как движение суставной жидкости, до более серьезных проблем, например, остеохондроза или межпозвоночной грыжи. Некоторые считают хруст безобидным, другие же связывают его с болевыми ощущениями и дискомфортом.
Лечение зависит от причины возникновения хруста. Если он не сопровождается болью, достаточно заниматься физической активностью и поддерживать правильную осанку. В случае болей рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующей терапии. Физиотерапия, массаж и специальные упражнения могут помочь улучшить состояние и уменьшить неприятные ощущения. Важно помнить, что игнорировать хруст не стоит, особенно если он становится регулярным и сопровождается дискомфортом.
Протрузия
Фиброзное кольцо межпозвоночного диска может оказаться поврежденным. Из-за этого его студенистое ядро выходит за пределы оболочки через поврежденное место. Происходит выпячивание фиброзного кольца, а межпозвоночный диск деформируется. Этот процесс называется протрузией, при которой:
- Нарушается функция позвоночника.
- Появляется хруст в его сочленениях.
- Возникают болевые ощущения при движениях и изменениях положения тела. Особенно это проявляется, когда нервное окончание задевается деформированным участком диска.
Остеохондроз может предшествовать протрузии, вслед за которой нередко образуется межпозвоночная грыжа.
Вслед за протрузией, при которой фиброзное кольцо выпячивается, может произойти его разрыв. Некоторые части самого диска вынужденно смещаются и выступают за отведенные им участки пространства. Это приводит к защемлению нервов, из-за чего резко ограничивается подвижность всего позвоночника. Кроме этого, возникают такие симптомы:
- Появляется хруст, острая и резкая боль.
- Ухудшается чувствительность нижних конечностей.
- Возникают головные боли.
Воспаление и деформация
Основная часть осевого скелета человека состоит из подвижных соединений, которые имеют суставы. Как и остальные сочленения всего тела, они также склонны болеть артрозом и артритом.
Попадание в организм инфекций или травмы приводит к воспалительным процессам в суставах, которые называются артрит. Артроз появляется в результате возрастных изменений, в процессе которых:
- Суставы деформируются, срастаются между собой.
- Снижается их функциональность, движения ограничиваются.
- Суставные ткани дегенерируют.
- Внутрисуставной хрящ разрушается.
- Возникают резкие и ноющие болевые ощущения в позвоночнике, а также хруст.
Лечение
-
Читайте также:
Лечить необходимо лишь в тех случаях, когда хруст является симптомом патологии. Если хрустит позвоночник в пояснице или в другом отделе, то это вовсе не означает, что требуется лечение. Отсутствие при этом боли и ограничений в движениях указывает на то, что в медицинской помощи нет необходимости. Такой «звуковой феномен» не угрожает здоровью человека, поэтому его лечение не предусматривается.
Если хруст вызван неправильным питанием, нарушенным обменом веществ, в таком случае он устраняется подбором правильного рациона. Организм пациента быстро наполняется необходимыми полезными веществами, такими как:
- кальций;
- фтор;
- фосфор;
- сера.
Поступление необходимых витаминов способствует лучшему усвоению этих веществ, обменные процессы нормализуются. Через некоторое время такой терапии неприятный звук исчезает.
В остальных случаях, хрустит ли позвоночник в грудном отделе, в пояснице или в области шеи, требуется лечение болезни, о которой свидетельствует этот симптом. Независимо от заболевания, лечение носит однообразный характер и включает в себя:
- Покой пациента.
- Применение мазей, таблеток и уколов.
- Хирургическое вмешательство.
- Массаж.
- Лечебная гимнастика.
Если пациент испытывает сильную боль, ему могут дать обезболивающее средство. Оно снимет неприятные ощущения, но вовсе не избавляет от причин, которые его вызвали.
В качестве лекарств применяются противовоспалительные средства в виде уколов. Дозы подбираются так, чтобы они не оказывали негативное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Неправильный подбор доз, что возможно при самолечении, может негативно сказаться на пищеварительной системе.
Как только болевые ощущения устранены, пациенту назначается комплекс лечебной физкультуры и массаж. Они не исправляют ситуацию, но останавливают развитие патологических процессов, укрепляют мышцы спины.
Иногда больные пытаются помочь себе самостоятельно, применяя разогревающие препараты, особенно мази. Не зная точного диагноза, они рискуют усугубить свое положение. Разогревающее средство вызывает приток крови к пораженному месту. Но если боль вызвал ишиас в остром периоде, нагревание приведет к усилению отека. В таком случае больному потребуется больше времени на лечение. Самостоятельно применять лекарства и выполнять упражнения можно только по назначению врача, когда диагноз поставлен и назначено лечение.
Хруст – норма или нет?
-
Читайте также:
Вопрос о том, можно ли хрустеть позвоночником, не имеет какого-то односложного ответа. Обращать внимание нужно на первопричину этого звука. Если его провоцирует не патологический процесс, а лишь образованные синовиальной жидкостью пузырьки, то делать это можно. Тем более что это приносит некоторое облегчение, снимает зажимы.
А вот хрустеть шеей при остеохондрозе верхнего отдела позвоночника врачи не рекомендуют. Если так делать постоянно, похрустывать время от времени, то это приводит к нарушению структуры позвонков, что еще больше усугубит страдания больного.
Еще хуже, если у пациента протрузия и межпозвоночная грыжа. Простой щелчок, инициатором которого был сам больной, может вызвать сильную боль. Реализованное желание хрустнуть может повлечь за собой хирургическое вмешательство.
При таких заболеваниях это опасный эксперимент над своим здоровьем. Поэтому стоит трижды подумать, вредно ли хрустеть позвоночником, а лучше этот вопрос задать лечащему врачу. Он знает, что делать его пациенту можно, а чего необходимо избегать.
Вопрос-ответ
Что может быть, если хрустеть спиной?
Желание хрустнуть спиной возникает потому, что в норме между позвонками есть суставы, покрытые капсулой. Они помогают поддерживать тело в горизонтальном положении, нормально двигаться. В их замкнутом пространстве есть жидкость, называемая синовией. Когда давление внутри сустава повышается, в синовии образуется газ.
Что означает, если вы слышите треск в спине?
Кавитация чаще всего происходит в капсуле фасеточного сустава (сустав между позвонками) и вызывает треск или хлопок. Этот звук возникает, когда давление воздуха внутри сустава резко меняется, что приводит к образованию и/или разрушению пузырьков в суставной жидкости.
Что означает, если хрустит спина?
Хруст в спине может быть вызван протрузиями межпозвоночных дисков. Можно сказать, что это начальная стадия грыжи, вызванная возрастными изменениями, продолжительным пребыванием в неизменном положении, чрезмерной нагрузкой на позвоночник или даже генетикой.
Почему хрустит позвоночник в грудном отделе?
Все дело в том, что в каждом позвонке имеется определенное пространство, заполненное суставной жидкостью. В случае изменения объема пустоты в позвонке может снизиться давление. Это приводит к образованию воздушных пузырьков, которые при лопании издают характерный звук.
Советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь следить за своей осанкой. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на позвоночник и может уменьшить вероятность появления хруста в спине. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки, особенно если ваша работа связана с длительным сидением.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, могут помочь поддерживать здоровье позвоночника. Рассмотрите возможность занятий йогой или пилатесом, которые способствуют улучшению гибкости и укреплению мышечного корсета.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием и витамином D, которые необходимы для здоровья костей. Также старайтесь избегать избыточного веса, так как он создает дополнительную нагрузку на позвоночник.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если хруст в спине сопровождается болью, дискомфортом или ограничением движений, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем, требующих профессионального вмешательства.
