Проблемы с дыханием во сне у детей встречаются довольно часто и в большинстве случаев являются следствием простудных заболеваний. Паниковать из-за этого не стоит. Насморк у детей – явление нередкое, и лучшее, что может сделать бдительный родитель для облегчения носового дыхания во сне, – создать оптимальные условия в комнате: нормализовать влажность, температуру, регулярно проветривать и проводить влажную уборку. Но если кроха храпит сильно и постоянно, то это серьезный повод обратиться к врачу.
Проблемы с дыханием ночью могут привести к гипоксии головного мозга, что отражается на умственных возможностях ребенка и тормозит его развитие.
Более того, длительный храп повышает риск апноэ. По статистике, дети в возрасте до 6 месяцев умирают во сне от остановки дыхания в несколько раз чаще, чем взрослые, и медики не могут дать точного ответа на вопрос, почему это происходит. В группу риска также входят дети до 1 года.
Основные причины
В редких случаях проблемы с носовым дыханием имеют место вследствие анатомических деформаций. О патологиях лицевого черепа родители обычно узнают при рождении ребенка, и врачи сразу предлагают соответствующие методы лечения, в том числе хирургические. Но чаще храп является следствием других причин, среди которых:
- увеличение аденоидной ткани,
- аллергические реакции,
- избыточный вес,
- проблемы стоматологического характера,
- результат травмы.
Только разобравшись в причинах, можно говорить об эффективных методах лечения. Почему стоит обратить внимание на храп, даже если он не является постоянным? Нарушение дыхания во сне может стать причиной плохого поведения, высокой утомляемости, раздражительности. Периодический храп возникает у детей в возрасте 3-5 лет, что объясняется частыми простудами и множественными заболеваниями, вызывающими отек слизистой.
Если малыш стал храпеть сильно ночью, а днем он дышит нормально, то это может быть реакцией на повышенную сухость воздуха в помещении.
Особенно часто такое встречается в зимнее время. Автоматический увлажнитель воздуха исправит ситуацию и улучшит микроклимат в помещении.
Наросты на внутренней поверхности носа также провоцируют храп. Избавиться от полипов с помощью назальных капель не удастся. Здесь поможет только хирургическое удаление наростов. Причем ребенок должен постоянно наблюдаться у врача, чтобы своевременно выявить образование новых полипов и устранить их до разрастания.
Если ребенок стал храпеть во сне, врачи рекомендуют обратить на это внимание. Храп может быть признаком различных проблем, начиная от простого насморка и заканчивая более серьезными заболеваниями, такими как обструктивное апноэ. Специалисты советуют сначала оценить общее состояние ребенка: если храп сопровождается затруднением дыхания, частыми пробуждениями или дневной сонливостью, необходимо обратиться к врачу.
Также важно обратить внимание на условия сна: возможно, причина кроется в неправильной позе или аллергии на пыль и шерсть. Врач может порекомендовать провести обследование, включая осмотр носоглотки и, при необходимости, полисомнографию. В некоторых случаях может помочь изменение образа жизни, например, снижение веса или устранение аллергенов. Главное — не игнорировать проблему и своевременно обратиться за медицинской помощью.
Храп у ребенка во сне — это проблема, с которой сталкиваются многие родители. Часто это вызывает беспокойство, так как может указывать на различные нарушения дыхания. Некоторые специалисты рекомендуют обратить внимание на положение, в котором спит ребенок: храп может усиливаться, если он лежит на спине. Попробуйте укладывать малыша на бок. Также стоит проверить, нет ли у него простуды или аллергии, которые могут вызывать заложенность носа. Важно следить за качеством сна: если ребенок часто просыпается, капризничает или жалуется на усталость, стоит обратиться к врачу. В некоторых случаях может потребоваться консультация отоларинголога. Не стоит игнорировать храп, так как он может быть сигналом о более серьезных проблемах со здоровьем.
Методы лечения
Если ребенок часто простужается, то необходимо заняться закаливанием, чаще промывать нос соленой водой, делать воздушные ванны, разрешать ходить босиком в теплое время года. Закалять кроху стоит уже в 2-3 месяца. Это позволит укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма внешним инфекциям. После 3 лет можно перейти к более эффективным методам закаливания. Детям, страдающим аллергией, стоит придерживаться специально подобранной диеты, промывать носовые проходы солевым раствором, принимать антигистаминные препараты.
Подушка, на которой спит кроха, должна быть выполнена из гипоаллергенной ткани. Если кроха вдруг стал храпеть после смены постельного белья, это может быть связано со стиральным порошком, поэтому для стирки детского белья нужно использовать специальные средства. Аллергические реакции нередко вызывают и освежители воздуха, так что в комнате крохи не стоит пользоваться какими-либо ароматизаторами. Если родители не знают наверняка, почему у ребенка храп, им стоит обратиться к ЛОР-врачу и стоматологу. В некоторых случаях может потребоваться помощь сомнолога. Специалист оценит качество сна и определит возможные проблемы.
Читайте также:
Малыш должен спать на боку, но приучить к правильному сну получится не сразу. Дети до года очень часто спят на четвереньках лицом вниз. Это крайне нежелательная поза для сна, поскольку высока вероятность остановки дыхания. Чтобы малыш не переворачивался, стоит подложить ему под спину валик или подушку. В течение ночи следует наблюдать за ребенком и поворачивать его на бок, если он стал спать неправильно.
Иногда кроха храпит из-за того, что его голова сильно запрокидывается, вследствие чего язык западает и носовое дыхание нарушается. Ортопедическая подушка позволит исправить ситуацию. При отсутствии врожденных патологий и проблем со слизистой носа ребенок перестает сопеть носом, и его дыхание во сне стабилизируется.
Проблемы с дыханием на фоне ожирения устраняются только одним способом – коррекцией питания и увеличением физических нагрузок. Причем следует понимать, что ребенок не перестанет храпеть в ближайшее время. Ожирение в возрасте 1,5-3 лет обычно является следствием банального перекармливания. Ребенок в возрасте 4 года и старше обычно очень активен, а значит, поступающие калории должны быстро сгорать. Если этого не происходит, то может иметь место нарушение обмена веществ.
Если храп во сне является следствием увеличенных аденоидов, то врач может назначить физиотерапевтические процедуры, регулярное промывание носа, прием иммуностимуляторов. Если малыш храпит слишком сильно, то справиться с проблемой поможет операция. Она занимает не более 5 минут и назначается детям в возрасте от 3 лет. До года детям операцию не назначают и обходятся щадящими методами лечения. В редких случаях оперативное вмешательство требуется в возрасте 1,5 – 2 года. А после 7 лет аденоиды начинают постепенно уменьшаться, пока полностью не исчезают.
Победить храп можно и народными методами лечения. Нормализовать дыхание во сне у детей способен капустный сок, отвары трав с противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами, если храп вызван заложенностью носа ввиду частых простуд. Если малыш храпит после чрезмерной физической активности в течение дня, то полезно давать ему успокаивающие чаи, которые устраняют нервное напряжение и улучшают сон. Кроху следует укладывать спать в одно и то же время и не перекармливать на ночь. Если восстановить дыхание во сне обычными способами невозможно, может помочь СИПАП-аппарат. Есть специальные устройства, которые рекомендованы с первых лет жизни ребенка. Однако СИПАП-аппарат не поможет крохе перестать храпеть во сне. Пока родители не устранят причины, провоцирующие апноэ, решить проблему полностью не удастся.
Вопрос-ответ
Почему ребенок начал храпеть во сне?
Храп у детей может возникать по различным причинам, включая увеличение аденоидов или миндалин, аллергии, простуды или инфекции верхних дыхательных путей. Также храп может быть связан с неправильным положением во сне или избыточным весом. Важно обратиться к врачу для определения точной причины.
Как можно помочь ребенку, если он храпит?
Для начала стоит изменить положение ребенка во сне, например, укладывать его на бок. Также полезно поддерживать чистоту в комнате и избегать аллергенов. Если храп продолжается, рекомендуется проконсультироваться с педиатром, который может предложить дополнительные методы лечения или обследования.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу храпа у ребенка?
Если храп сопровождается другими симптомами, такими как остановки дыхания во сне, частые пробуждения, дневная сонливость или проблемы с концентрацией, необходимо обратиться к врачу. Эти симптомы могут указывать на более серьезные проблемы, такие как обструктивное апноэ сна.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на положение ребенка во сне. Часто храп возникает из-за неправильного положения тела. Попробуйте укладывать ребенка на бок, это может помочь улучшить дыхание во время сна.
СОВЕТ №2
Проверьте условия сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ребенок, нет аллергенов, таких как пыль или шерсть животных. Регулярная уборка и использование увлажнителей воздуха могут значительно улучшить качество сна.
СОВЕТ №3
Проконсультируйтесь с врачом. Если храп продолжается или сопровождается другими симптомами, такими как остановки дыхания, дневная сонливость или раздражительность, обязательно обратитесь к педиатру или отоларингологу для дальнейшего обследования.
